Cén fáth ar chóir go mbeadh strap Yoga ag gach yogi

  Tá strap Yoga ar cheann dena huirlisí is tábhachtaí fós le haghaidh aon yogi. Cibé an bhfuil tú i do thosaitheoirnó ina chleachtóir ard, is féidir leis an gcleachtas simplí seo do chleachtas a fheabhsú ar bhealaí iomadúla. Ó sholúbthacht a fheabhsú chun ailíniú cuí a chinntiú, is uirlis ildánach é strap Yoga a bhfuil áit tuillte aige i do threalamh Yoga.

   Inrochtaineacht do thosaitheoirí:
Dóibh siúd atánua do Yoga, is féidir le daoine áirithe a bheith sroichte mar gheall ar sholúbthacht theoranta. Droichid strap Yoga an bhearna, ag ligean do thosaitheoirí taithí a fháil arna buntáistí a bhaineann le Janu Sirsasana (Príomh -mhír-go dtí-Údar glúine) gan brú. Tríd an strap thart ar do chos a lúbadh, is féidir leat a mhaolú go réidh isteach sa stráice agus do raon gluaisne a fheabhsú de réir a chéile.

   2. Solúbthacht fheabhsaithe:
Fiú is féidir le yogis a bhfuil taithí acu leas a bhaint as an tacaíocht sínte a sholáthraíonn strap Yoga. I bpointí cosúil le supta padangusthasana (Lámh Athcheangailte-go dtí-Mór-Toe údar), cuidíonn strap leat cos díreach a choinneáil agus do shreangáin agus do laonna á shíneadh. Le himeacht ama, d'fhéadfadh feabhsuithe suntasacha ar sholúbthacht a bheith mar thoradh ar an tacaíocht chomhsheasmhach seo.

   3. Cosc ar ghortú:
Cuireann strap Yoga ailíniú cuí chun cinn, rud atá ríthábhachtach chun gortuithe a chosc. I poses cosúil le trikonasana (Triantán), is féidir le strap cabhrú leat do thóirse a ailíniú a choinneáil agus do chosa a fhostú, ag laghdú an riosca brúnó ró -ró -mheasta.

  4. solúbthacht i gcleachtas:
Isn strap yoga’t díreach le haghaidh síneadh—Is féidir é a úsáid freisin chun pos a athrú, tacaíocht a sholáthar maidir le cothromaíocht a dhéanamh, agus fiú cabhrú leneart-cleachtaí tógála. Mar shampla, i Navasana (Bád Pose), is féidir le lúbadh an strap thart ar do chosa cabhrú leat cothromaíocht a choinneáil agus do chroílár a fhostú.

  5. Iniompartha agus inacmhainne:
Tá strapaí Yoga éadrom, éasca le hiompar, agus inacmhainne, rud a fhágann go bhfuil siad inrochtana do gach duine. Cibé an bhfuil tú ag cleachtadh sa bhaile, i stiúideo,nó taobh amuigh, is uirlis áisiúil é strap Yoga a bheith ar láimh.

Mar fhocal scoir, is infheistíocht bheag é strap Yoga le tuairisceáin mhóra. Tacaíonn sé le do thuras i dtreoníos mó solúbthachta, ailínithe agusneart, rud a chiallaíonn gur uirlis fíor -riachtanach é do yogis de gach leibhéal. Cibé an bhfuil tú ag obair ar mhaolú a dhéanamh ar údar dúshlánachnó ag iarraidh do chuid stráicí a dhoimhniú, is féidir le strap Yoga cabhrú leat do spriocanna a bhaint amach go sábháilte agus go héifeachtach.