20 Mar, 2025 2:28pm
Cén fáth ar chóir go mbeadh strap Yoga ag gach yogi
Tá strap Yoga ar cheann dena huirlisí is tábhachtaí fós le haghaidh aon yogi. Cibé an bhfuil tú i do thosaitheoirnó ina chleachtóir ard, is féidir leis an gcleachtas simplí seo do chleachtas a fheabhsú ar bhealaí iomadúla. Ó sholúbthacht a fheabhsú chun ailíniú cuí a chinntiú, is uirlis ildánach é strap Yoga a bhfuil áit tuillte aige i do threalamh Yoga.
20 Mar, 2025 2:28pm
Rólnan -oiliúnóirí coime maidir le folláine agus muinín an choirp
Is cúlpháirtí coitianta iad oiliúnóirí coime do dhaoine aonair atá ag iarraidh a dtorthaí aclaíochta a fheabhsú agus muinín an choirp a threisiú.
20 Mar, 2025 2:28pm
Cad iadna cineálacha coitianta dena braces ceartaitheacha
Ar an mbealach chun sláinte agus áilleacht a leanúint, tá dea -staidiúir ag mealladh aird daoineníos mó agusníos mó. Ní hamháin go mbíonn tionchar ag cúl -ais le cófra ar íomhá phearsanta, ach d'fhéadfadh sraith fadhbanna sláinte a bheith mar thoradh air freisin, mar shampla scoliosis, pian ghualainn agus muineál, srl. Mar uirlis cheartúcháin coitianta
20 Mar, 2025 2:29pm
An modh úsáide de fháinne ceartúcháin ar ais ar ais Yoga
Seo a leanas an modh úsáide a bhaineann le fáinne ceartúcháin ar ais Oscailte Yoga: Ar dtús, cuir an fáinne ceartúcháin ar an suíomh ina gcaithfear an cúl a oscailt, coinnigh an dá cheann den fháinne ceartúcháin leis an dá lámh, agus síneann sé go mall é chun mothú agus síneadhna matán cúil a bhrath. Tar éis tréimhse áirithe ama, scíth a ligean.