Conas an brace glúine ceart a roghnú do do ghníomhaíocht

  Tá sé ríthábhachtach go roghnófaí an brace glúine ceart chun an tacaíocht agus an chompord is fearr a chinntiú le linn gníomhaíochtaí fisiciúla. Le cineálacha éagsúla braces glúine ar fáil, tá sé tábhachtach ceann a roghnú a mheaitseálann do riachtanais shonracha agus éilimh do ghnáthaimh spórtnó aclaíochta.

   1. Socraigh do chuid riachtanas:
    Is é an chéad chéim maidir le brace glúine a roghnúná do phríomhsprioc a aithint. An bhfuil tú ag lorg cosc ​​díobhála, tacaíocht le linn téarnaimh,nó faoiseamh pian? Mar shampla, má tá tú ag teacht chucu féin ó ghortú ACL, d'fhéadfadh brace glúine insí le tacaíochtaí dochta a bheith oiriúnach. Chun tacaíocht ghinearálta a fháil le linn gníomhaíochtaí cosúil le rithnó rothaíocht, is leor muinchille comhbhrúite.

    2. Smaoinigh ar an leibhéal tacaíochta:
Teastaíonn leibhéil éagsúla tacaíochta ó ghníomhaíochtaí éagsúla. In airde-Tionchar a imirt ar spórt cosúil le cispheilnó bráisí éilimh sciála le cobhsú láidir, amhail braces próifiolacsach, a chosnaíonn i gcoinne gortuithe ligament. Le haghaidh íseal-Gníomhaíochtaí tionchair arnós Yoganó siúl, d'fhéadfadh brace muinchille éadrom a bheithníos oiriúnaí.

   3. Seiceáil an oiriúnach:
   Tá brace glúine atá feistithe i gceart riachtanach chun éifeachtúlacht agus compord a fháil. Tomhais do imlíne glúine agus déan tagairt do chairt méide an déantóra. Is féidir le brace atá ró -daingean gluaiseacht a shrianadh, agusní thabharfaidh ceann atá ró -scaoilte tacaíocht leordhóthanach. Is féidir le strapaí inchoigeartaithe cabhrú le hoiriúnacht slán a bhaint amach.

   4. Ábhar Ábhar:
Cuardaigh breathable, taise-ábhair a ghreamú marneoprenenóníolón chun compord a chinntiú le linn úsáide fada. Soláthraíonnna hábhair seo comhbhrú freisin gan greannúnó róthéamh a chruthú.

   5. dul i gcomhairle le gairmí:
Mura bhfuil tú cinnte cé acu glúine atá ceart duitse, téigh i gcomhairle le teiripeoir fisiciúilnó le speisialtóir ortaipéideach. Is féidir leo brace a mholadh bunaithe ar do riocht sonrach, leibhéal gníomhaíochta agus spriocanna.

   Trína glúine ceart a roghnú, is féidir leat do ghlúine a chosaint, do fheidhmíocht a fheabhsú, agus an baol gortaithe a laghdú. Cibé an bhfuil tú i do lúthchleasaínó ina díograiseoir aclaíochta, is gluaiseacht chliste é infheistiú sna brace glúine cuí-Téarma Comhshláinte.